Wir sehen Fitness als Lebenslangen Begleiter. Um dich auf diesen vorzubereiten, brauchen wir von dir zwei Wochen Committment. In diesen ersten zwei Wochen deines Intromonats bei uns besuchst du unsere On-Ramp Kurse, in denen wir die Basis für einen gelungenen Start deiner CrossFit Reise schaffen und dich genau da abholen, wo du gerade stehst. In zwei Terminen pro Woche zeigen wir dir die wichtigsten Bewegungselemente, bringen dir unsere „Sprache“ bei und stellen dir Gleichgesinnte vor, die genauso wie du gerade erst am Anfang ihrer Reise stehen.
Nach diesen ersten drei Terminen findet dein erstes Check-In Gespräch mit uns statt und wir stimmen ab, welche unserer normalen Gruppenkurse für dich am besten geeignet sind. Wir wollen, dass du eine Sportroutine findest, die langfristig für dich durchführbar ist. Daher beenden wir deinen Intromonat mit einem weiteren Check-In Termin, in dem wir die für dich passende Anschlussoption festlegen, den begonnen Fahrplan überprüfen und für deine Fragen zur Verfügung stehen.
Erhalte einen maßgeschneiderten Plan, der auf deine Ziele und Bedürfnisse abgestimmt ist. Ob Einsteigerkurse, Ernährungsberatung, Schlafhygiene, Mobilitätstraining oder Verletzungsprävention – wir bieten dir umfassende Unterstützung. Wenn du bereits CrossFit-Erfahrung hast, passen wir den Plan entsprechend an, um deine Fortschritte zu maximieren.
Montag: 18:00 - 19:00
Mittwoch: 19:00 - 20:00
Freitag: 16:00 - 17:30 Weightlifting Basics
14-tägig
Wir haben für unsere On-Ramp Kurse Zeiten und Tage ausgewählt, die in der Vergangenheit einer möglichst breiten Masse als zeitlich machbar bewährt hat, verstehen aber auch, wenn diese Zeiten nicht zu deinem Alltag passen. Für diesen Fall bieten wir unser On-Ramp Paket auch im Zuge von Personal Coaching im 1 zu 1 zu dir besser passenden Zeiten an.
Starte durch und
erzähle uns dein Warum.
Kostenfrei und unverbindlich.
Der Einstieg ist geschafft,
nun gilt: Dranbleiben!
Wir stehen als starker Partner
an deiner Seite.
Mit deinem persönlichen Fahrplan
in Richtung Zielerreichung.
Unser Coaching Team
freut sich auf dich!