JEDER
KANN
CROSSFIT!

Du möchtest

etwas verändern?

Aber bist noch unsicher, ob Crossfit das Richtige fĂĽr dich ist?
"Bestimmt sind die anderen besser als ich."
"Dafür bin ich nicht fit genug."
"Ich kann ja nicht mal einen Klimmzug."

Na

und?

Uns interessiert nicht, wie viele Klimmzüge du kannst, sondern ob du mit deinen Kids über die Wiese springen, deine Einkäufe ohne Schnaufen in den dritten Stock tragen oder ohne Mittagstiefs durch den Tag kommen willst. Ob du im Alter selbstbestimmt leben, einen Sack Pflanzenerde locker über die Schulter werfen oder einfach nach einem harten Arbeitstag den Kopf frei bekommen möchtest – all das kann CrossFit dir geben. Klimmzüge gibt’s mit der Zeit als Sahnehäubchen obendrauf.

Jeder kann

Crossfit!

Zu dieser Aussage stehen wir und wĂĽrden uns freuen, auch dir
CrossFit zeigen zu dĂĽrfen.

Dein CrossFit

Onboarding Prozess

1.

Buche deine No-Sweat intro

Um zu erfahren, wo du aktuell stehst, was du verändern möchtest und was deine Ziele sind, treffen wir uns zu einem unverbindlichen Intro Gespräch.

2.

Deine BedĂĽrfnisse im Fokus

In diesem Gespräch darfst du uns offen erzählen, wie deine Beziehung zu Sport und Ernährung ist, wie fordernd dein Job und dein Familienalltag sind, mit welchen Schlaf- und Erholungsproblemen du vielleicht kämpfst und ob wir auf bestehende oder vorangegangene Verletzungen achten müssen.

3.

Dein persönlicher Fahrplan

Im Anschluss erhältst du einen empfohlenen Fahrplan von uns, wie wir dich auf dem Weg zu deinem Ziel zur Seite stehen können. Spezielle Einsteigerkurse, Ernährungsberatung, Schlafhygiene, Trainingspläne für Mobilität und Co., sowie Verletzungsprävention; in diesen Themen sind wir „daheim“ und möchten dich bestmöglich unterstützen. Denn wir können soviel mehr als dich nur durch ein Probetraining zu leiten.

Jetzt Unverbindlich Termin vereinbaren

Von Menschen

FĂĽr Menschen

Das sagt Marion, unsere GrĂĽnderin ĂĽber ihre Box:

„Es bereitet miR eine riesenfreude, unsere grossartigen athleten in den workouts zu beobachten und sie zu begleiten. jeder hat seine stärken, jeder hat seine schwächen, jeder hat mal einen miesen tag hinter sich – und wir dürfen dazu beitragen, dass unsere Mitglieder glücklicher wieder gehen, als sie gekommen sind.”

Unsere preise

limited

10x/ monat: Kurse / Open gym
125€
/ Mo

Starte durch und komme bis zu 10x/ Monat in unsere Kurse oder das Open Gym.

Unlimited

All-In: Kurse + Open gym
150€
/ Mo

Komm so oft du willst in unsere Kurse und nutze unsere Open-Gym-Zeiten.

Intro-monat

Onboarding + kurse
90€
/ Mo

Deine CrossFit Reise beginnt mit 3 On-Ramp Kursen, in dem wir dich fit machen für unsere Kurse. Nach diesen ersten Stunden kannst du jeden unserer Kurse besuchen.
Intromonat bedarf einer Kündigung, geht bei Stillschweigen in "Limited 10x/ Monat - monatlich kündbar" über.

Drop-in

Kurs
20€

Du hast solide Grundkenntnisse im CrossFit und nimmst an einem unserer Kurse teil.
Nach Absprache auch Open Gym Drop-Ins möglich.


Zehnerkarte

Kurse
165€

Du verfügst über CrossFit Grundkenntnisse und möchtest als Gast an unseren Workouts teilnehmen. Nicht genutztes Kontingent verfällt ersatzlos nach 6 Monaten, nicht übertragbar oder verlängerbar.

Hast du schon CrossFit-Erfahrung und brauchst keine On-Ramp Kurse?

Nach deinem No Sweat Intro kannst du uns in einer lockeren Einheit an der PVC-Stange zeigen, dass du sicher bist – dann kannst du selbstverständlich schon in den ersten beiden Wochen deines Intromonats an den regulären Kursen teilnehmen.

SonderKonditionen

Ermäßigungen für Schüler und Studenten.  Längere Vertragslaufzeiten nach Absprache und gegen Vorauszahlung möglich. Monatsabo verlängert sich bei Nichtkündigung immer um einen Monat.

Jetzt Angebot buchen

What else ?

Wir sind so viel mehr als nur eine CrossFit Box. Entdecke unsere vielfältigen Leistungen.
Du bist herzlich eingeladen, diese Angebote zu nutzen – auch wenn du kein Mitglied bei uns bist.

Personal Coaching

„With the right coach,
there are no limits.“

Erhalte einen Plan, der auf deine Ziele abgestimmt ist. Als Einsteiger bieten wir dir spezielle Kurse, Ernährungsberatung, Schlafhygiene, Mobilitätstraining und Verletzungsprävention. Hast du bereits CrossFit-Erfahrung, passen wir den Plan an, um deine Technik zu verfeinern und dich weiterzubringen. Egal, wo du stehst – wir unterstützen dich umfassend auf deinem Weg.

Erfahre mehr

Ernährungsberatung

„Muscles are built in the gym,
but revealed in the kitchen.“

Wir wissen, dass eine gesunde Ernährung der Schlüssel zu deinem Erfolg ist. Deshalb bieten wir dir eine individuelle Ernährungsberatung an, die perfekt auf deine Ziele abgestimmt ist. Gemeinsam entwickeln wir einen Plan, der dich optimal unterstützt – ganz egal, ob du abnehmen, Muskelmasse aufbauen oder einfach gesünder leben möchtest.

Erfahre mehr

Kids Kurse

„Active play is the foundation
of a healthy life.“

In unseren Kidskursen geht es darum, spielerisch die Freude an Bewegung zu entdecken und gleichzeitig gesunde Gewohnheiten zu entwickeln. Die Kleinen lernen Kraft, Ausdauer und Koordination in einem sicheren und unterstützenden Umfeld – so legen sie den Grundstein für ein aktives und gesundes Leben.

Erfahre mehr

unsere

Cross­­fit­ box

Super zentral gelegen – nur 600m Luftlinie vom Siemens Campus entfernt – findest du unsere CrossFit Box im Bierlachweg 43 in Erlangen Bruck. Bestes Equipment von Eleiko, Woodway und Rogue, liebevoll ausgebaute 400qm, moderne und saubere Umkleidekabinen inkl. Duschen, gemütlicher Empfang mit bestem Kaffee oder kühlen Getränken, zwei Trainingsflächen für unsere großen Gruppen oder Einzeltraining – alles was das Erlanger CrossFit Herz begehrt, wirst du bei uns finden.

Neugierig? schreib uns und lerne uns kennen.

Bierlachweg 43 | 91058 Erlangen
info@liveandlift-crossfit.de
09131 911 75 21

Du bist noch unsicher, ob Crossfit das richtige fĂĽr dich ist?

Melde dich gerne bei uns!

Danke fĂĽr deine Nachricht
Wir melden uns so schnell es geht bei dir!
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CrossFit Live n’ Lift ist eine offizielle CrossFit Affiliate. Du findest unsere CrossFit Box zentrumsnah in Erlangen Bruck – gleich um die Ecke der Sportuni und des Siemens Campus, im Bierlachweg 43 in Erlangen. Dich erwarten ein bunt gemischtes Athletenfeld, erfahrene Coaches, genügend Parkplätze vor der Tür und klassisches CrossFit Training. Komm vorbei, wir freuen uns auf dich!